برعاية السلطة المحلية البورد العربي يدشن برنامج اعداد المدرب المعتمد في دمت   يمن موبايل تختتم فعاليات اسبوع اليتيم العربي بيوم ترفيهي لطلاب دار الايتام    وزارة الاتصالات تعمم بتطبيق قانون صندوق مكافحة السرطان   بطولة النصر الشتوية بدمت تواصل نألقها والريادة يحصد نتيجة اليوم التاسع للبطوله   مقاضاة مسئولة سابقة بتهمة التخابر مع صنعاء    شركة يمن موبايل تدشن الخطة الإستراتيجية 2019-2023م   لاعب منتخب الطاولة جبران يحرز بطولة البحرين الدولية للناشئين والأشبال    تعيين الاستاذة/ أم كلثوم الشامي مديرا تنفيذيا للمدرسة الديمقراطية    مؤسسة وطن الخير الاجتماعية تواصل صرف الرغيف للفقراء بدمت رغم الغلاء    شركة يمن موبايل للهاتف النقال تنظم مهرجانها الترويجي الاول للعام 2019  
شبكة أخبار الجنوب - الحامل توتر

الأربعاء, 02-أبريل-2014
شبكة اخبار الجنوب - متابعات -
إنّ مسؤولية الأم الحامل كبيرة تجاه طفلها الذي تنتظره بفارغ الصبر، ولا تقتصر هذه المسؤولية على التغذية والرعاية الطبية وتناول فيتامينات معينة وغير ذلك مما ينصح به أطباء النساء والتوليد، ولكنها مطالبة أيضاً بالمحافظة على إستقرار حالتها النفسية والمزاجية، فقد ثبت أن العوامل الوراثية ليست وحدها التي تؤثر في الطباع المزاجية والنفسية للطفل كما هو سائد، ولكن البيئة التي يعيش فيها الطفل في رحم أمه لها الأثر الأكبر في تشكيل نفسيته.

ماهو تأثير توتّر الحامل على الجنين؟

1- عندما يكون الجنين تحت تأثير التوتّر المستمر سينمو ليصبح طفلاً كثير الحركة.

2- صعب الإنصياع.

3- لديه مشاكل في النوم.

4- قد يُصاب أيضاً بالتقلصات والمغص ويصبح حساساً لكل ما حوله وتكون ردة فعله البكاء الكثير.

5- إذا أصاب الأم التوتر في فترة الحمل ستجد أن حركة الجنين زادت نتيجة مرور هرمونات التوتّر عبر المشيمة.

إليكِ بعض النصائح للتخلص من التوتر واستقرار الحالة النفسية أثناء الحمل:

1- القلق من الحمل وما قد يحدث للجنين قد يكون سبباً في زيادة التوتر، لذلك تأكدي من سؤال طبيبكِ عن كل ما تريدين ولا تعرِّضي نفسكِ للقلق.

2- أكثري من القراءة، فالقراءة تهدئ الأعصاب.

3- ممارسة التمارين الرياضية ليست فقط مفيدة لتنشيط الدورة الدموية وتقوية العضلات ولكن ممارسة الرياضة تحسّن من الحالة المزاجية، واليوجا بالأخص تبعث على الإسترخاء وتقلل من ألم الظهر المصاحب للحمل.

4- تكلَّمي مع من حولكِ، زوجكِ وأصدقائكِ فهذا النوع من الكلام يقلل التوتر ويحسن الحالة المزاجية.

بعد معرفتكِ لـ تأثير توتَر الحامل على الجنين، تجنبي مسببات التوتر وكوني بعيدة عن كل ما يسبب لكِ ضغطاً نفسياً للحفاظ على صحتكِ وصحة الجنين.
أضف تعليقاً على هذا الخبر
ارسل هذا الخبر
تعليق
إرسال
طباعة
RSS
إعجاب
نشر
نشر في تويتر
اخبار اليمن


جميع حقوق النشر محفوظة 2019 لـ(شبكة أخبار الجنوب)